2018 CALME

2017 s'est terminée il y a deux semaines et comme chaque début janvier j'essaye de faire un peu d'introspection pour réfléchir à l'année à venir et la façon dont j'aimerais la guider. Pour ça j'ai développé au fil des ans quelques petites techniques que j'aimerais partager avec vous.


2017 is now over and like every beginning of the year I try to do a bit of introspection to think about the year ahead and the way I would like to guide it. Year after year I have developed little techniques that I would like to share with you today.

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Première chose, ça fait des années qu'avec Elliot on se choisit un mot chacun (juste un!) pour inspirer l'année à venir. Ce n'est pas si facile car finalement ce mot doit englober tous les aspects de la vie. Mon mot pour 2018 c'est "calme", l'année dernière c'était "simplifier". Calme, parce que je veux ralentir la cadence, j'ai passé les 12 derniers mois en ayant l'impression de courir sans relâche physiquement et émotionnellement, en 2018 je veux un changement drastique à ce niveau là. Je veux prioriser notre famille, passer des moments de qualités tous ensemble, profiter de Charles avant qu'il n'entre à l'école et puis profiter de notre bébé tant désiré. Je souhaite aussi réorganiser la façon dont je travaille pour moins sentir le rush des deadlines sans cesse, afin aussi de pouvoir travailler sur les projets qui me tiennent à coeur depuis un moment mais qui se retrouvaient sans cesse au fond du panier. Enfin, calme de corps et d'esprit, apaiser mon mental, retrouver la santé que 2017 a un peu affaiblie, prendre soin de moi. CALME.

Ensuite, une petite liste de buts, toujours. Ça m'aide à cibler les aspects qui permettront de guider l'année comme je l'imagine. Ma liste est plutôt courte, une dizaine de buts maximum mais tous très spécifiques sinon c'est la garantie qu'ils ne seront pas atteints. Je tiens aussi à préciser qu'il s'agit de buts réalistes, l'idée n'étant pas de se mettre la pression ou d'être déçu et démotivé. Par exemple j'ai deux livres qui me trottent dans la tête depuis des mois, je note spécifiquement ce que j'attends de moi même en rapport à cela.

Enfin, la nouveauté de cette année c'est un tableau de visualisation et je dois dire que je suis convertie. J'ai tout simplement pris une grande feuille blanche où j'ai collé toutes les images (merci Pinterest!) qui représentent ce à quoi je veux que 2018 ressemble. J'ai également noté quelques point forts qui se rattachent à ces images et à l'idée de calme que j'aimerais instaurer pour les mois à venir. J'ai mis ce tableau dans mon bureau, j'y jette un oeil sans réfléchir tous les jours et ça m'inspire.


First thing, for years now with Elliot we each choose one word (just one!) to inspire the new year ahead, It is not that easy because the world need to be relevant for every aspect of life. My word for 2018 is "calm", last year was "simplify". Calm, because I want to slow things down a lot, I spent the last 12 months feeling like I was physically and mentally running all the time, in 2018 I want to dramatically change that pace. I want to prioritize our family, spend quality time together, enjoy Charles before he starts school and enjoy the little baby we have so dearly wanted. I also wish to reorganise the way I work in order not to feel like I am constantly rushing towards a deadline and in order to work on projects I have had in my heart for a long time but that always ended up at the bottom of the pile. Finally, calm in body and spirit, working on having a peaceful mind, being back on top of my health and taking care of myself. CALM.

Next, a list of goals, always. It helps me target the aspects that will guide the year ahead in the way I imagine it. My list is quite short, no more than 10 goals and all very specific otherwise it is guaranteed they will not be reached. I also need to mention that these goals are all realistic and achievable, the idea is not to put pressure on yourself and lead yourself to feel disappointed or demotivated. For example I have had two books on my mind for a while so I write down as goals what I expect of myself in regards to these.

Finally, the novelty of this year is a visual board and I must say I am a convert. I simply glued on a big white page all the images (thanks Pinterest!) that represent what I would like 2018 to look like. I also wrote down some key points that connect to these images and the idea of calm I want to instill for the months to come. I put that board in my office, I glance over it every day without even realising it and it inspires me.

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J'ai déjà consicence avec tous ces petits rituels d'avoir pris des décisions différemment de ce que j'aurais habituellement fait et ça me fait du bien! Ça me motive d'avoir ces quelques techniques pour me rappeler ce que je souhaite vraiment, on se retrouve parfois dans le tourbillon de la vie, un peu perdu à ne plus trop savoir ce que l'on veut alors pour moi avoir ces éléments auxquels revenir pour me recentrer et me retrouver sont pleinement bénéfiques. D'où l'importance que je porte chaque année à prendre le temps de bien réfléchir à chacun d'eux.

I am already conscious of a few decisions I made differently this year from what I would normally have done because of all this and it feels good! Having these few techniques motivates me to focus on what I really want, too often we get lost in the whirlwind of the day to day not really knowing what we want and having these elements to come back to in order to recenter and find myself again is totally beneficial in my case. Hence the time I take each year to think about each one of them in depth.

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J'espère vous avoir peut être suggéré quelques idées nouvelles pour inspirer votre début d'année et je serais ravie de connaître les votres!

Très belle robe Gwendoline de la marque française Balzac


I hope some of my suggestions may inspire you in this new year and I would of course love to know what you do to kickstar your year positively!

Very pretty Gwendoline dress from French brand Balzac